看雾淞百丈岭古道环线一日行（9公里）(免费提供冰爪)

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行程安排：
1、早上8点锦潭路口集合，包车出发。请不要在车上吃早餐。
2、车程80公里约一个半小时到达山脚，整队讲解注意事项（做好热身，分好小队，不要单独行程、不要走太快，注意呼吸和心率，走路不玩手机，下坡不跳，拍照注意安全）开始后出发。
3、前不要超领队，后不要落后收队。慢慢走不要紧。
4、约12点半到达百丈岭营地，自行解决中餐。
5、无体力的可以原路返回，有体力的继续上行到杜鹃湖，然后下坡二小时回到古道起点。
6、约下午4点在古道口集合上车，在龙岗安排晚餐。
7、餐后约晚上7点回到出发停车场。大家相拥各回各家。

友情提醒：
1、鞋子必须硬底运动鞋或登山鞋。女生不穿高跟鞋（为拍照可以带上，到拍照时换上）。
2、不穿太紧身的衣裤，内衣不要全棉的，防止出汗后无法排出。
3、背包里放中餐干粮，水，高能量食物。推荐双肩包。
4、做好防晒工作，山顶海拔1500米，冷，做好保暖工作。
5、身体健康者方可参加徒步活动。请确保身体健康的。

伙伴实拍：