我要去西藏...

西藏，是多少人梦中的天堂？

那儿是最美最神秘的地方，

一生一定要去一次...

如果说人生只能选一次旅行线路，

一定不会错过川藏线。

这条中国最美的国道318上，

有足以震撼人心的最美景色。

如今，连续七年带队进藏的宝三户外推出了拎包出发的11天川藏线中高端定制旅行，帮助更多人走完这条中国最美的景观大道。

【行程安排】

第01天

行 程：临安-杭州-成都（机票自订，如果人多可以代为包车从临安送至杭州，车费AA）

里 程：2100km

用 餐：自理

住 宿：成都（成都西姆漫居酒店，成都蓝城悦榕精品文化酒店）海拔500米

成都，简称蓉，别称蓉城、锦城，是四川省省会，西南地区唯一一个副省级市，特大城市，西部地区重要的中心城市

成都是一个慢生活城市，到了双流机场可以坐机场大巴到城里，然后打的去酒店。晚上可以逛锦城，宽窄巷子等。记得联系领队或司机哦，安排好明天准时出发。

第02天

行 程：成都-雅安-泸定-康定

里 程：427km

门 票：泸定桥10元 跑马山50元

住 宿：康定（康定格萨尔酒店，康定玉景雪莲精品酒店）海拔2600米

成都出发走成雅高速到雅安，正式踏上中国最美公路G318。午餐安排在雅安，一家最地道的雅鱼馆子。

饭后穿越解放军历经千辛万苦修建的二郎山隧道

进入甘孜州，参观当年红军浴血奋战的泸定桥。

“跑马溜溜的山上,一朵溜溜的云哟……。”康定，这古老的边城随着《康定情歌》而出名。总在幻想康定的模样、猜测跑马山的传奇，去看看神秘的溜溜的山。

美丽的康定城

小贴士：今天行程比较轻松，第一天进入高海拔地区，虽然海拔只有2600米，也是让身体适应的一个过程。如有高反，去找领队，他们已经为大家准备好了药品。

第03天

行 程：康定-新都桥-雅江-剪子弯山-卡子拉山-理塘-海子山-巴塘

里 程：440km

住 宿：巴塘（巴安印象大酒店、君悦酒店）海拔2580M

从康定出发，就需要翻越此次行程的第一座高山——折多山，垭口海拔4298米。

摄影天堂新都桥，十里长廊美如画。领队会带大家到最经典的观景台，领略新都桥别样的美。

雅江县。

翻越高尔寺山（4658米）后便能看到一望无际的毛垭草原，停车间隙领队还会带你去找草原上的小精灵——旱獭。

毛垭草原上坐落着世界第一高城，海拔4014米的理塘，这也是第七世达赖喇嘛和第十世达赖喇嘛的故乡。

下午翻海拔4700米的海子山，这座山上零零散散分布着数千个大小海子，领队会带大家到山上的观景台去看这里最有名的姐妹海。

考虑到大家对高海拔的不适，领队特意将今晚的住宿安排在海拔只有2560米左右的“弦子之乡”巴塘县。

小贴士：今天海拔持续升高，大多数人都会感到高反的不适，好在晚上住处海拔较低，不要担心。

第04天

行 程：巴塘-芒康-左贡-邦达-八宿

里 程：460km

住 宿：八宿（怒江云大酒店、多拉神山大酒店）

离开巴塘，在山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷的伴随下，我们离开了四川，正式进入西藏地界。

接下来的两天我们将穿越三江并流-横断山脉区域，在这里，领队会为你揭开这片土地的伟大之处。

路过滇藏与川藏公路的交汇处芒康后，我们还将翻越多座高山，每一个垭口都是不一样的风景，路过川藏北线和川藏南线汇合处——邦达，这里有世界最高的机场——邦达机场。

随后翻业拉山和横断山脉最大的险——怒江天险，见证川藏公路拐弯最多的路段“天路72拐”,这也是多次被《中国国家地理》杂志选为封面的震撼之景。

小贴士：今天的美景特别多，记得提前把手机和相机都充满电哦~

第05天

行 程：八宿-然乌-米堆冰川-波密

里 程：228km

门 票：米堆冰川40元

用 餐：午餐在米堆冰川需自理

住 宿：波密（雪山江景大酒店、山峡大酒店）2750M

早起八宿出发，路过然乌，天气晴朗的时候领队也许还会带大家去看看藏在川藏线上美得令人尖叫的然乌湖。

过了然乌，沿途还藏着雪光闪耀的米堆冰川，这是我国境内海拔最低的冰川，在景区观景台上便能近距离感受中国最美六大冰川之一。

今天大部分行程都藏在西藏小江南——林芝地区一片茂密的原始森林里。穿行在郁郁葱葱的林荫大道上，远处雪山、湖水、雄鹰......原来西藏并不是我们所想的一片荒凉。

第06天

行 程：波密-巴嘎村-通麦-林芝

里 程：233km

住 宿：八一镇（林芝印象大酒店、林芝明珠大酒店、林芝岷山大酒店）

中午在鲁朗品尝当地有名的石锅鸡，

如果运气好，午后的行程里也许还能看到中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。

远观鲁朗林海、通麦天险、翻过云雾缭绕色季拉山一路下坡抵达林芝地区首府八一镇，这个被称为“西藏江南”的地方，海拔只有2600米。

第07天

行 程：林芝-

里 程：200km

门 票：165元（如果管制就要从景区走）

用 餐：含早午餐，晚餐自理

住 宿：八一镇（林芝印象大酒店、林芝明珠大酒店、林芝岷山大酒店）

世界第一大峡谷--雅鲁藏布江浩荡幽深，中国最美雪山--南迦巴瓦如长矛直刺苍穹。

第08天

行 程：林芝-工布江达-墨竹工卡-拉萨

里 程：400km

用 餐：含早午餐，晚餐在拉萨自理

住 宿：拉萨市（拉萨饭店或升级为香格里拉国际五星级酒店）

早餐后出发，晨光中可以欣赏到沿途秀美的尼洋河风光。

下午驱车翻越米拉山口（5010米），经藏王松赞干布故乡——墨竹工卡。继续沿拉萨河谷前行，过达孜县远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫。

第09天

行 程：纳木措湖一日游（海拔4718米）

里 程：来回500km

门 票：120元

用 餐：含早餐，午餐及晚餐在拉萨自理

住 宿：拉萨市（拉萨饭店或升级为香格里拉国际五星级酒店）海拔3600米

早晨6:30出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山

游览西藏三大圣湖之一的天湖纳木错（海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖），纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。

下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚上6:30左右回到拉萨。

第10天

行 程：拉萨一日游（含布达拉宫门票及预订服务）

里 程：0km

门 票：大昭寺80元布达拉宫200元

用 餐：含早餐，午餐及晚餐在拉萨自理

住 宿：拉萨市（拉萨饭店或升级为香格里拉国际五星级酒店）

今天为大家安排了拉萨一日游。布达拉宫门票非常难买，需要提前一天预定。不过别担心，领队会安排预约好今天的布达拉宫门票和导游（旺季需要加收服务费）。

参观完布宫后，还可以去看看佛教圣殿大昭寺。大昭寺外的八角街都是售卖各种纪念品的，如果逛完这几个地方还有体力的话，还可以到历代达赖喇嘛的夏宫——罗布林卡去看看。

晚上最不能错过的就是到布达拉宫对面的广场上拍夜景、看喷泉，这些地方距离我们入住的拉萨饭店都非常近。

如果想买点纪念品和特产带回去，记得问问去之前问问我们的西藏通——宝三，他会教你们如何用最实惠的价格买到最有西藏特色的礼物。

第11天

行 程：拉萨一杭州一临安（自购机票）

里 程：4000km

用 餐：含早餐，午餐及晚餐在拉萨自理

住 宿：温暖的家

如果你的机票定在下午，那么可以增加羊湖半日游，当然也可以就在拉萨城里多玩半天，也是非常推荐的。

记得早点到民航酒店坐机场大巴直达机场，出门了总要记得回家的路哦。

【全程门票】675元
1、布达拉宫，200元（旺季有时需要加手续费，以实际为准）
2、米堆冰川，50元
3、卢定桥，10元
4、大昭寺，80元
5、纳木措，120元
6、跑马山，50元

7、大峡谷，165元

【行程说明】

1、今年318路况不错，所以我们选择18-22座考斯特，但是只坐10-15人，每天轮位，保证大家舒适。

2、全程住宿至少准三标准，干净，卫生。敬请放心。

3、全程吃饭AA，大家轮流点菜，保证能够吃到自己想吃的菜。

4、全程专业领队跟随，有丰富高原经验。老司机驾车，一路安全，扎西德勒！

【大交通说明】

1、杭州到成都动车14小时600元飞机900元左右。

2、拉萨到兰州火车24小时530元再飞回杭州800元左右。

3、如果拉萨直接飞回杭州机票3000左右。

4、另此活动报价为10人以上商务车报价，如果需改坐四人的丰田普拉多越野车需加价2500左右。

【高原旅行注意事项】
1、高原地区由于途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请做好心理准备。
2、此行程所经过的均为少数民族地区，请尊重地方民俗和宗教信仰，谨言慎行、礼貌待人、遵守纪律。发生任何争执或突发事件，请立即求助当地警方。
3、在高原地区，不要剧烈运动，保证睡眠，注意休息，做到劳逸结合，出现不适反应要及时就医。
4、保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。

【行走川藏线可能面临困难】
1、高原缺氧： 此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在3000m以上，最高处近5200m，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的50％～70％，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有人都将共同面临的最大困难。
2、自然灾害：此次途径的线路大部分地区为原始状态，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风冰雹以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥引流、河流改道等众多的未知因素。
3、温差：在高原地区,自天与夜晚的温差可达到数十度，在白天，有可能是烈日当空酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼伤等，但是夜晚又面临着咆哮的寒风和刺骨的低温。
4、疾病：由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生（请携带抗过敏和防高山反映药物）。
5、体力不支：在活动中要多次翻越海拔4000～5000m以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。（请携带多种维生素及高热量食物）

【自驾游川藏线物品准备】
1、由于目的地昼夜温差较大，因此请带上足够的御寒衣物和换洗衣服。
2、个人日用品：太阳镜、防晒霜、润肤用品、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、消毒湿巾、手电筒、雨伞、饮料、干粮、女士须备好个人卫生用品。
3、个人药品：预防感冒和高原反应药品为主，肠胃药，皮外伤类药物，云南白药、西瓜霜喷雾剂等。

【个人安全保障注意事项】
1、进入藏区前，请根据个人身体状况决定是否适合进入，要求无心血管类疾病，无严重高血压等。
2、进入藏区，请尊重当地人的风土人情，民风民俗。
3、进入高原地带后，严禁饮酒，暴饮暴食，应以吃清淡为主。
4、如高原反应严重，请务必第一时间告知他人，根据实际情况进行处理（或吸氧、或送医、或返回）
5、切记严禁自行将车开到草地或前往有围栏围着的地方拍摄及游玩。

6、如遇纠纷，在藏区，请你都以平和的心态进行处理和解决，切忌动粗。

如果你觉得11天不够过隐，那么继续吧，只要你愿意，宝三可以继续陪你走以下行程：

青藏线：

1、坐火车从拉萨到兰州，然后兰州坐飞机回杭州。

2、搭车从拉萨到兰州，需要5天，然后坐飞机回杭州。

或者你继续在游玩西藏其他地区：

1、羊湖半天

2、珠峰大本营三天

3、阿里转冈仁波齐神山六天

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第1天

行 程：羊卓雍措半日游（海拔4441米）

里 程：来回210km

门 票：40元

用 餐：含早餐，午餐及晚餐在拉萨自理

住 宿：拉萨市（拉萨饭店或升级为香格里拉国际五星级酒店）海拔3600米

羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”）

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如果你有时间也可以再增加珠峰三日游

第1天

行 程：拉萨-日喀则-定日

里 程：430km

用 餐：含早午晚餐

住 宿：定日县（成都庄园酒店、珠峰宾馆）

从拉萨出发沿着318国道和雅鲁藏布江一路西行，下午经过日喀则后在318国道5000公里公桩处休整拍照。

在前往定日的途中我们还会翻越本次行程海拔最高的一座山峰嘉措拉（海拔5248米），而后抵达珠峰脚下的县城定日县。

小贴士：今天由于318国道限速特别多，所以预计行车时间将需要12个小时。

第2天

行 程：定日-珠峰大本营-日喀则

里 程：360km

用 餐：含早晚餐，午餐在珠峰大本营自理

住 宿：日喀则（达热瓦大酒店、久木亚美大酒店）

早起从酒店出发，出示边境证通过鲁鲁检查站后离开318国道进入珠峰国家公园。

景区大门距离珠峰大本营还有100公里的山路，翻越山势险峻的数座高峰抵达加乌拉山口(5113m)，这里是观看世界第一高峰（8844m）珠穆朗玛峰及周围四座8000米以上山峰的最佳位置。

而后抵达珠峰1号大本营，乘坐景区摆渡车上到2号大本营（5200m）。站在世界之巅的脚下，领队老周会告诉你大本营的正确玩法。

下午按原路返程回到日喀则。

第3天

行 程：日喀则-江孜-羊湖-拉萨

里 程：320km

用 餐：含早午餐，晚餐在拉萨自理

住 宿：拉萨市（拉萨饭店或升级为香格里拉国际五星级酒店）

早餐后前往日喀则市区的扎什伦布寺游览，这是藏传佛教历代班禅大师的驻锡地。

参观完扎寺后驱车至江孜，眺望宗山炮台——《红河谷》电影拍摄地，江孜宗山古堡。

如果你有时间也可以再增加冈仁波齐转山六日游

提醒：转山属信仰活动建议从苦从简，可以选择班车来回。从拉萨到神山班车需要24一小时车下过一夜色。如果包越野车前往也是可以的。

第1天

行 程：拉萨北郊客运站（14时发车）--马攸桥检查站--日喀则（坐车约24小时）

里 程：377km

用 餐：晚餐在日喀则自理

住 宿：车上

转山道分两条：外线是以冈仁波齐为核心的大环山线路，内线是以冈仁波齐南侧的因揭陀山为核心的小环山线路。外线总长52公里，徒步需2天功夫。每逢藏历马年，转山的朝圣者最多。据说佛祖释迦牟尼的生肖属马，马年转山一圈相当于其他年份转山13圈，且最为灵验和积长功德。

第2天

行 程：日喀则-拉孜-萨嘎-阿里普兰县塔尔钦村

里 程：823km

门 票：150元

用 餐：早午餐自理，晚餐在钦村AA

住 宿：钦村普通客栈（冈底斯宾馆，北川宾馆）

所谓转山就是从塔钦开始，围着神山冈仁波齐走一个完整的圈，换句话说，最后的终点就是开始的起点。全程约52公里，（不进寺庙的情况下是49KM），海拔最高点是卓玛拉山口5600多米，须将身体、心态准备万全再上。

第3天

行 程：转山第一天 塔钦—止热寺/藏民帐篷（约21公里，6-10小时）

里 程：21km

用 餐：早餐自理，午餐自理只能泡面，晚餐只能面条AA

住 宿：藏民帐篷，铁皮房（多人间，只能将就）

冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，山顶高度海拔6721米，位于西藏自治区西南部普兰县北部,藏语意为神灵之山。冈仁波齐峰是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。

第4天

行 程：转山第二天 止热寺---卓玛拉山口—塔钦（约32公里，9-14小时）

里 程：32km

用 餐：含早午餐，晚餐在拉萨自理

住 宿：钦村（冈底斯宾馆）

第5天

行 程：钦村-玛旁雍错-班车出发回程

里 程：43km

门 票：150元

用 餐：含早午餐，晚餐在拉萨自理

住 宿：拉萨市（拉萨饭店或升级为香格里拉国际五星级酒店）

玛旁雍错与纳木错、羊卓雍错并称为西藏三大圣湖，很多书籍和经典描写玛旁雍错的水“像珍珠一样”，喝了以后能洗脱“百世罪孽”，几乎所有的藏族老百姓也都会称赞玛旁雍错的水“很甜”。

第6天

行 程：班车回程--拉萨

里 程：720km

用 餐：含早午餐，晚餐在拉萨自理

住 宿：拉萨市（拉萨饭店或升级为香格里拉国际五星级酒店）

【同行伙伴】